「旦那さんは家族のためにいつも仕事を頑張ってくれている…」
そう頭では理解はしていても、育児中はつい旦那さんにイライラをぶつけてしまうことがありますよね。
家事の合間に泣く我が子、自分の時間もろくに取れなくて「辛い、一人になりたい・・・」なんて思っては「そんな事考えちゃダメ！頑張らなきゃ！」と後悔してしまうループ。
こっちは心の中で台風が吹き荒れているのに、素知らぬ顔で呑気に過ごしている旦那さんを見ると
と殺伐とした気持ちが沸き起こってしまうのは私だけではないはずです（笑）
そんな気持ちのとき、他のママさんたちはどんな風に対処しているんだろう…？
今回は私の周りのママ友たちに聞いた「ママたちが旦那にイラっとした瞬間」や「ママ友たちのストレス解消法」をご紹介します。
目次
育児中旦那にイラッとした瞬間～ママたちの体験談集～
ここでは育児中のママ友たちが実際に旦那さんに「イラッ！」とした瞬間の体験談を紹介します。
読めば読むほど”育児あるある”のオンパレード、全国のママさんたちが共感すること間違いなしです（笑）
1歳の双子のママ（35歳女性）のイライラ体験談
育児中、旦那さんは積極的に家事を協力してくれます。
私が授乳中の時は、何も言っていないのに「食器洗い・洗濯物」などどんどんこなしてくれてとても助かり感謝しています。
しかし子供と一緒に過ごす時にテレビを見ながら関わることが多く、時に夢中になりすぎて子どもの反応を見過ごしてしまうことが多いんです。
子供も相手にしてくれていないと思って泣きだして、母親である私のところに来るといったことが多くあります。
求めすぎてはいけないと分かっていても、こんな時の旦那へのイライラはおさまりません。
2歳・3歳のママ（27歳女性）のイライラ体験談
私は夫がゲームばかりしているのがとてもイライラします。
夫がゲーム中に子供が泣いてしまうと「うるさいなぁ～！」と怒る始末。
相手して欲しくて話しかけている子供に、自分がゲームしたいからと怒るのはおかしくないですか？
日々の育児の中で子供と長い間かかわる母親と、たまに関わる父親の役割は大きく違うはず。
だからこそ、普段関わる時間が少ない分、少しぐらい集中して子供の遊びに付き合ってほしい！と思うのは間違いなのでしょうか？
5歳と8歳のママ（28歳女性）のイライラ体験談
私が家事をしていて忙しい時に（夕飯の支度など）子供が泣いてて大変なのを見ながら、あやすわけでもなくほったらかしにして「先にお風呂入ってくる！」という旦那。
子供の泣く姿を放っておいて、自分のことばかり優先して動く旦那にイラっとします。
挙句の果てにお風呂上りに「あれ？まだご飯できてないの？」とかいうんですよ！
呆れて開いた口が閉じませんでした。
1歳・4歳・5歳のママ（33歳女性）のイライラ体験談
毎日仕事で深夜帰宅が多い主人。
朝の出勤時間帯も早く、休みの日ぐらいしか子供の顔を見る時間がないのに、いつまでも寝ているのが腹が立ちます。
お昼まで寝て、昼食食べたらまた寝て、夕方起きてきて「夕飯なに？」って。
朝早くから子供たちの相手をしてクタクタの私に、休む時間も与えてくれずにイライラ。
主人が忙しいのは十分理解しているのですが、せめて昼食食べ終わったら起きて少しぐらい子供たちと会話したり遊んだりして欲しいなと思います。
どのママさんも「旦那さんの思いやりのない行動」にイライラしているよう。
毎日家庭で子供を見ていない旦那さんにとって、どんな風に動けばいいのか分からなくてこんな風になってしまうんでしょうね。
ちなみに私のイライラ体験は、私が風邪をひき高熱を出しているのに「今日夕飯作らなくていいよ、食べてくるから」と電話があって、子供たちと家に放置されてイライラしました（笑）
きっと夫は「夕飯作らせなければ楽だろう」と考えたんでしょうが、子供たちと私の夕飯がありませんからね！
しんどい時ぐらい早く帰ってきて、夕飯やらお風呂やらサポートして欲しいものです。
育児中旦那にイライラしたときにおすすめのストレス解消法
続いては、子育てママ達が育児や旦那さんにイラッとしたときにやっている「ストレス解消法」を教えてもらいました。
みんな色んな方法でストレスを解消しています、あなたがイラッとした時の参考にしてみてくださいね！
子供を連れてママ友たちとファミレスでランチ～25歳主婦～
旦那が仕事でいないときは、仲の良いママ友で集まってファミレスでランチします。
ファミレスなら子供の好きな食べ物も多く、子連れでもあまり気を使わなくていいから。
お金も全然かかりませんしね。
食事中はつい”旦那と姑の悪口大会”で盛り上がってしまいますが、子供たちにパパやばあばの悪口と悟られないよう、ママ友同士の隠語を使って話すよう心掛けています（笑）
育児や家事から逃げることはできないんですが、同じ思いをしている人と話をすることでかなりスッキリします。
カラオケに行ってストレス発散～34歳主婦～
仲のいい友達と子供が保育園でいない隙を狙ってカラオケに行きます。
単純に大声を出すとストレス発散になりますよね、マキシマムザホルモンとか激しい曲で叫ぶとすっきり！（笑）
ソファの上で踊りながら歌うのがオススメです。
自分だけいいお茶を飲む～38歳女性～
私だけこっそり「アンチエイジングに良い」と有名なルイボスティを毎日飲んでます。
ノンカフェインなので授乳中も大丈夫なところがお気に入り。
自分だけ…と思うと、家事の合間に飲んでいたらちょっぴり嬉しくてほっこりした気分になるんですよね。
毎日頑張っている自分へのご褒美として内緒で買っちゃってます。
旦那にはスーパーの安い麦茶で十分です（笑）
旦那がいない夕食はお弁当で手抜き～26歳主婦～
旦那さんが飲み会で夕食の要らないときは完全に手抜き。
近所にお総菜屋さんやお弁当屋さんがいくつかあるので、子供たちが食べたいものを聞いて適当に買って帰って食べてます。
夕食の片付けも洗い物が少なくて楽ちんだし、お風呂にさっさと入れたら子供たちと早めに寝て旦那の帰宅なんて待ってあげません（笑）
まだ帰ってこない・・・なんてイライラして待つよりも、さっさと寝た方がスッキリします。
定額制動画配信サービスでイケメン三昧～36歳主婦～
旦那が仕事や飲み会で家にいないときは、Hulu（定額制動画配信サービス）でお気に入りのイケメンが出ているドラマやバラエティ・映画を見漁っています。
松坂桃李と菅田将暉に今ドハマり中、イケメン見てるとほんと幸せな気持ちになれます！
あと斎藤工が好きなので、主人公の紗和（上戸彩）になったつもりでドラマの「昼顔」を何回も見てますね（笑）
皆さん色々なストレス解消法があるんですね。
ちなみに私のストレス解消法は、録りためていたお笑い番組を見ながら家事をして、大声でゲラゲラ笑うこと！
笑うと知らない間に幸せな気分になれて、曇りがちだった気持ちがパッと晴れてくるんですよね。
あとは大好きな昼寝をすることで、ストレスから逃避行をしていますよ（笑）
育児中旦那さんにイラっとしてしまうことは、もう仕方のないこと。
ついつい目の前の旦那さんに求め過ぎてしまうから、イラッとする気持ちが沸き起こってしまうんです。
同じ人間じゃない旦那さんに、毎日子供と接しているママと同じクオリティで気付きや思いやりを持てなんて、正直絶対に無理な話だと私は思っています。
旦那さんもあなたに完璧なんか求めてないはず。
「適当でいいよ」とか「楽したらいいよ」とか言ってくれたりしてませんか？
そんなとき、旦那さんの目には「辛そうなあなた」がきちんと映っているはずです。
旦那さんなりの優しい言葉を掛けられたら、その言葉にしっかりと甘えて、手を抜けるとこはしっかりと手を抜いてしまいましょう。
やはり一家の大黒柱である旦那さんは、家の外で私たちが計り知れないストレスを抱えながら頑張ってくれています。
家族を支えるために「お金を稼ぐ」というプレッシャーって半端ないと思うんですよね。
だから好き同士結婚して、愛する子供が生まれてきたわけですから、まずは旦那さんへ感謝をすることからはじめると、お互いに気分が良くなってイライラが軽減しますよ。
あとはしっかり睡眠をとりましょう。
「しんどい時は寝る！」これを思い切って実践すると、心の負担が軽くなったように感じることが増えて、イライラが軽減しましたよ。
イラッとした瞬間をママたちにインタビュー～まとめ～
育児中旦那さんにイライラして、イライラが溜まり続けると夫婦喧嘩になってしまいます。
そしてそのイライラが積もり積もって爆発してしまったら…。
もしかすると最悪な結果を引き起こしてしまう原因にもなりかねませんよ。
イライラしてしまったときは自分なりのストレス解消法をしつつ、日頃の感謝を旦那さんに伝えたり、お互いの気持ちを話し合う時間を作るようにしたいですね。
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